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| | 山林子自然智慧随笔（501——516）
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501谈浮躁
现代的人心情都比较浮躁，他们在生活中的状态，就像在一个无限大的自由市场里，转了一天，到最后也没弄清到底来这里干什么。
502谈迷茫
许多人在生活当中出现的迷茫，关键都是由于自然智慧的迷失。
503谈人生目标
没有正确的宇宙观、世界观、方法论，没有一个明确的人生目标来引导自己，因此而出现忙忙碌碌，心情浮躁，这是必然的。
504谈找到自己最佳的自然的养生方式
我们每个人一定要找到自己最佳的自然的养生方式，过去有些人讲吃什么补什么，你想吃哪补哪，你想吃什么那你就吃什么，他是有一定的科学道理，跟自然养生他有一定的联系。比如说，咱说酸性体制的问题，也不是所有的人都是酸性体制啊，不是所有的人非要用碱，弱碱来调整，要因人而异。你喜欢什么样的方式，你适应什么方式。有人说运动养生好，但是他是一个躺在床上瘫痪了二十多年的人，难道他就不能养生了吗？他不能跑步，可以用其他的养生，像阳光啊、空气啊。一些食疗都可以。
505谈雅兴情趣自然养生
雅兴情趣,自然养生。切不可为拚命挣钱而忽视养生,也不要为忙碌损坏身体,再用钱换养生,心身平衡是个一,是生命建筑的的基础,有了这个基础做保底,有了这个心身平衡医生监护生命,还怕经营不好自己的家庭,事业吗?还怕不能长寿吗？养生不是老年人的事，而应当是每一个人的事，一生的事。
506谈整体养生与自然万物才会有和谐的平衡状态
自然宇宙有其自然规律，春暖、夏热、秋凉、冬寒，大地万物就呈现出春生、夏长、秋收、冬藏的现象。人体有生老病死，顺应生命的自然规律，人们只有做到内在肌体与外在自然环境的和谐同步，整体养生与自然万物才会有和谐的平衡状态。
507谈心身平衡顺应自然
心身平衡，顺应自然，放松自己的精神，保养自己的心,人的身体才会无病，好好吃饭，好好睡觉，好好休息。
508谈自然的生命状态
自然的心境，自然的呼吸，自然的脉络。
509谈人就是一台很精密的机器
当你疲劳的时候，你要很好的休息。我不主张加班，你感觉不舒服了要赶快休息，因为他疲劳了，肯定要发出各种信号，告诉你不能继续再工作了，人就是一台机器，不过是肉做的，而且是很精密的机器，很先进。
510谈符合自然天地之道的为之美
符合自然天地之道的为之美。
511谈顺应自然
生命既然活在现实当中，我们就要顺应现实，顺应自然的生存。
512谈宇宙大道有其自然规律
宇宙大道有其自然规律，一年四季具有春暖、夏热、秋凉、冬寒，所以大地万物就呈现出春生、夏长、秋收、冬藏的现象。人体有生老病死，顺应自然规律，坦然面对生活。“春夏养阳、秋冬养阴”。中国传统养生理论认为人和自然都是“气”的产物。人处在天地之间，生活于自然环境之中，只作为自然界的一部分而存在。因此，人与自然具有相通相应的关系，同受阴阳五行法则的制约，并遵循自然宇宙规律。人们只有做到内在机体与外在自然环境的和谐同步，整体生命与自然万物才会有和谐的平衡状态。
513谈用顺应自然的状态养颜
所谓顺应自然而然的状态养颜，实际上是指人们只有认识人与自然二者本身所具有的客观规律，并依循这种规律养颜，才可能健康美丽。
514谈我们该顺应自然放松自己的精神
顺应自然，我们该放松自己的精神，体会当下这一刻的种种美妙之处。每一分、每一秒，每个人都可以自由选择，是否要真正生活在自然当中，平静地接收周围的一切，好好吃饭，安静睡觉。
515谈你所拥有的只是现在
你所拥有的只是现在。内心的平静，工作的成效，都决定于我们要如何活在现在这一刻。不论昨天曾发生过什么事，也不论明天有什么即将来临，你永远置身“现在”。从这个观点来看，快乐与满足的秘诀，就是自自然然集中于现在的每一分、每一秒之上。
516谈把握利用时间
时间不具实体，它只是一个存在你脑中的观念。“现在”是你唯一能拥有的时间，要好好把握利用。很简单，你的生活必须以现在为中心，我们要在生命的旅途中享受快乐，而不是把它留到终点才享用。
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