热烈祝贺山林子先生《新编道德经》2019年出版发行!由华夏出版社出版发行的山林子先生最新创作的自然道德智慧教育诗集《道德智慧教育书》已与读者见面!山林子先生最新修订增补《新编三字经 新编弟子规》英文版在海外出版发行! 山林子天地人自然智慧系列译著丛书之三《慧商》英文版在海外出版发行!山林子先生2019年推出自然道德智慧诗新作《雷锋赞歌唱不完》!祝贺山林子自然道德智慧教育网开播!自然道德智慧教育就是力量,时代呼唤自然道德智慧教育!山林子先生创作自然道德智慧教育诗《自然道德智慧教育四句铭》! 道德智慧就是力量,时代呼唤道德智慧教育。祝贺山林子先生修订增补《新编弟子规》。祝贺山林子先生修订增补《新编三字经》。由华夏出版社出版发行的山林子先生创作的三部自然智慧诗集《国魂颂》、《雷锋精神颂》、《慧商》已与读者见面。这是山林子先生奉献给广大读者的新年礼物。慧商就是力量,人类呼唤自然智慧慧商教育!在毛泽东同志“向雷锋同志学习”题词发表52周年之际,山林子先生在继自然智慧诗《时代呼唤雷锋精神》、《时代呼唤好人精神》、《你是谁》、《雷锋告诉我》和《永恒燃烧的正能量》发表之后,于2015年3月1日,又推出新作《雷锋是什么》。为配合当前在全党深入开展的以为民务实清廉为主要内容的党的群众路线教育实践活动,在纪念焦裕禄同志逝世50周年之际,山林子先生创作的自然智慧长诗《时代呼唤焦裕禄精神》由北京华夏出版社于2014年5月在京出版发行。为贯彻习总书记讲话精神,在毛泽东同志“向雷锋同志学习”题词发表五十一周年之际,山林子先生在继自然智慧诗《时代呼唤雷锋精神》、《时代呼唤焦裕禄精神》、《时代呼唤好人精神》、《你是谁》、《雷锋告诉我》发表之后,于2014年3月1日,又隆重推出新作《永恒燃烧的正能量》。山林子先生2013年3月1日推出新作自然智慧诗《雷锋告诉我》.为贯彻党的十八大精神,促进社会主义核心价值体系建设,弘扬时代主旋律,促进社会主义文化大发展大繁荣,不断提升人们的整体心身素质,建设同富裕、同幸福、同祥和的天地人间共同的美好理想、美丽家园。在毛泽东同志“向雷锋同志学习”题词发表50周年之际,山林子先生在继自然智慧诗《时代呼唤雷锋精神》、《时代呼唤好人精神》和《你是谁》发表之后,于2013年3月1日,又推出新作《雷锋告诉我》。为了贯彻落实党的十七届六中全会精神,促进社会主义核心价值体系建设,不断提升人们的整体心身素质,在纪念雷锋同志牺牲50周年,毛泽东主席题词:“向雷锋同志学习。”49周年之际,山林子先生在继自然智慧诗《时代呼唤雷锋精神》和《时代呼唤好人精神》发表之后,于2012年3月1日,又推出新作自然智慧诗致传承雷锋精神的人——《你是谁》。山林子先生于2011年3月1日推出新作自然智慧诗《时代呼唤好人精神》,献给传承雷锋精神的人们。做好人,做真正的人!山林子先生于2010年5月14日首次提出为人之道六种精神!2010年5月14日,在纪念人民的好书记焦裕禄同志逝世46周年之际,山林子先生编著的《时代呼唤焦裕禄精神》在北京出版发行!2010年4月23日,在世界读书日到来之际,由中国世图音像电子出版社出版发行的大型系列丛书《智慧海》第一辑(12本)及音像制品,在北京出版发行。并在成都第二十届全国图书交易博览会上与广大读者见面,山东商务职业学院为此也在烟台举行了首届大学生读书节暨《时代呼唤雷锋精神》《智慧海》走进山东商务职业学院启动仪式。在2010年3月5日雷锋日到来之际,山林子先生编著的《时代呼唤雷锋精神》一书走进上海启动仪式,雷锋战友乔安山、原雷锋班第22人任班长吴锡有,参加了上海市杨浦区教育局举办的140所学校参加的启动仪式。在2010年3月5日雷锋日到来之际,山林子先生编著的《时代呼唤雷锋精神》走进上海启动仪式.在10月13日中国少先队建队60周年到来之际,山林子先生编著的《时代呼唤雷锋精神》一书走进南京市团市委、南京市教育局庆祝中国少先队建队60周年
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 身 可 老 心 不 可 老 ——献给热爱生命和生活的智慧老年朋友 

在自然宇宙的宽广的怀抱里,人类永远是个幼稚的孩子。谁也逃脱不了生、老、病、死的生命之自然规律。老年朋友们,让我们更加热爱自然、热爱生命、热爱生活吧!我们的共同信念应该是——身可老心不可老!

  对于人类来说,生命应该是最宝贵的,因为生命是人的根本,而人的生命生活的质量如何,总是与每个人的自我智慧发现、掌握和运用的程度成正比的。

  我们看到,有的人快乐地度过一生;有的人哀叹地度过一生;有的人迷茫地度过一生。因此,从古至今,无数的先人花费毕生的精力在寻求着生命的最佳状态,努力提高人类生命生活的质量。我们说,进入二十一世纪,这依然是我们人类生命生存面临的重要课题之一。

  智慧学指导专家说过:时代造就人,心灵成就人,我们人类的那些品德高尚的智者,他们不仅仅是自然生命的长寿骄子,也成为社会发展过程中的主力和民族的真正脊梁,在无私奉献的社会实践过程中,他们在为别人送去了幸福、长寿和快乐的同时,也为自己赢得了幸福、长寿和快乐。

  中国父系氏族社会后期部落联盟领袖舜,勤于政事,体察民情,在位48年,享年110岁。舜治理天下的时代,是一个从政治到生产、艺术都十分辉煌的时代,中华民族的历史也大大向前跨进了一步,他自己也因此获得了奉献的快乐和生命的长寿。舜的时代,是智者的时代,因此,从政治到生产、艺术都十分辉煌,为中华民族的历史谱写了光辉一页。

  孔子曾以“三十而立……六十而耳顺,七十而从心所欲,不逾矩”概括人的一生各阶段的特点。他认为人到老都应当能把握得住自己的行为,对一切顺境、逆境都看得很开,他老了仍然积极进取,追求理想。晚年孔子还致力于编撰《春秋》,不倦地学习《易》,继续给弟子上课。有人问孔子是个怎样的人?孔子对子路说:“你可以告诉他们,说孔子这个人啊,发愤时可以忘了吃饭,高兴时什么忧愁都会扔掉。他啊,连快要老了自己都不知道。”正是明确的人生目标和开阔的心境,使孔子忘记了年龄,获得了长寿。他曾告诫人们一生要警惕三件事:年轻时不要沉湎于男女之情,壮年不要争勇斗狠,老年不要贪得无厌。而应做到无私无欲,胸怀宽阔,心情豁达,从而才能延年益寿。

  英国前首相、著名政治家丘吉尔,享年91岁,被誉为“快乐首相”的雅号。他并非出生于长寿家族,父亲仅活了46岁,家族中没有寿至90岁以上的人;他自己是一个生的早产儿,出生时体重只有2500克,当时人们都担心他活不长。那么他为什么能够高寿呢?专家认为主要是他意志坚韧,松弛有术。不论在公开场合还是和家人在一起,他的谈话总是充满幽默感。甚至在面对危险时也不忘记幽默。丘吉尔还善于忙里偷闲,抓紧时间休息。在第二次世界大战的艰苦岁月里,他昼夜不停的奔忙,睡眠时间严重不足,一天只能睡三四个小时。于是,他就采用猫儿打盹睡法补觉,利用每天乘汽车穿梭于政府各比部门之间的空隙小憩,甚至酣睡。他曾经诙谐地说:“我一半的觉是在车上睡的。”他竟然还能利用一点空闲时间编织毛衣。正是这独特的松弛术,帮助他松弛绷紧的神经,维持每天18个小时的高强度工作。

  智慧学指导专家说:智者总是会在没时间中找到属于自己的时间的。所以,他们也一定会在自我智慧的指引下,去合理的经营自己的生命生活。

  中国美术大师齐白石,被授予人民艺术家的称号,寿高94岁。齐白石一生辛勤创作。57岁时,画作就达万幅。年过60岁之后,又在画风、艺术上大胆创新求变,形成自己独特风格。他规定自己每天必须完成5幅画。一次生日,客人从早到晚络绎不绝,最后一批客人离开时,已是深夜。第二天清晨,齐白石顾不上吃饭,直接来画室画完规定的画作。“您不是已经画了5幅了吗,怎么还要画呢?”老人巨“昨天客人多,没作画,今天追画几张,以补昨天的呀!”直到逝世前一年,仍作画600余幅。他常说“一日不学苦混一天”。每天,他都能坚持学习,看书看报,精神非常充实,并且总能乐在其中。

  中国著名女作家冰心,高龄99岁。冰心的长寿,是因为她爱心永驻,能以微笑直面人生。正如她自己所说:“在微笑中写作,心情舒畅,微笑是长寿的维生素。”她知道人生的路,到底是平坦的少,崎岖的多。她说,在任何环境里都要自足、知足。生老病死是人生重大而不能避免的事。我将作为第三者,旁观静听造化的安排。冰心一生热爱关心祖国,热爱关心儿童,热爱关心社会。正如她90华诞时,为青年题词所写的那样:“有了爱便有了一切。”

  最美不过夕阳红,对步入老年的朋友来说,温馨又从容的生活,该怎样度过呢?当今的时代,老年人已经不像父辈那样,辛苦操劳,为生计、为子女忙活一辈子,他们在真正为自己活着。

  实践证明,人心不老,才是真正的不老。人心老了,人才会老。丰富的精神文化生活与物质上的满足,使许多老年朋友老有所养,老有所乐,老有所学。因为活得明白所以才开心快乐。她们都是具有自我智慧的老年人。一位哲人曾说过:人应当怀着一份感恩的心情生活。感谢上苍所给予我们的一切,包括各种精神财富和各种物质财富,包括亲情、友情和爱情,包括生命、生活和工作,甚至是苦难。人生真正的财富是收获快乐,而真正的快乐就在我们的心里。性情豁达、心胸宽阔,其间容纳的快乐自然就会多。 心身平衡和长寿是人类智慧生命生活态度的结果。每一个人都是自己命运的建筑师。但是,决定人命运的不是生活带给你什么,而是你选择的生活态度。

  智慧学指导专家说:老年人首先要给周围的人带来快乐,这样自己才能得到真正的快乐。到底想和谁比呢?有个终极的目标吗?快乐的秘密很简单,就是别经常把快乐挂在心上。人生经验丰富,是令人不得不接受的。不论是婆媳关系,还是其他关系,平等待人才是最重要的。常言道:理解万岁!锻炼是很重要,但最重要的是应该时刻注意调整自己的心身平衡状态才是。

  许多老年人忙忙碌碌了一辈子,本该享受一下清福,可是家里总是不是出了这事,就是那事,很烦心,真想让心舒坦舒坦,人的心会笑了,人的身体就会笑了,心怎样才算会笑,有了自我智慧自然就会笑了。

  智慧学指导专家说:痛苦常在心胸狭窄人的心里扎根。智者的心里从不收容痛苦。 智慧让你知道事物的本质,让你心里有数,心胸开阔,知道如何处理好周围的事物,当然心不烦了。有许多老年人活的有滋有味,唱歌、跳舞,可心呢?也是活的有滋有味吗?

  每个人都有少年、青年和老年,都风光过。老年人和青年人永远不会想的一样,但自我智慧却是一样的。活到老,学到老。在这里我们愿亲爱的老年朋友,能在生活的泥土里收获健康长寿的梦想,能创造出属于自己的精彩。

  人的外表可能受到自然规律的制约,但自我智慧却属于你自己。每一个真正的人都应该勇敢地担负起做人的义务,都应该奉献辛劳、智慧、热血和汗水。毫无意义的生活,只不过是一种过早的夭折。

  中国工程院院士严济慈,享年96岁。他认为,健康不能全靠药补,也不能全靠补品,归根结底靠自身的活动。脑子越用越好,身体越炼越强。水停百日生毒,人闲百日生病。严济慈则通俗地将大脑比做—部复杂的机器,认为闲置不用就会生锈。平时,他也注意不断地思考,不断地用脑,以抗御衰老。工作会给人们带来幸福和安宁。他提醒青年人要勤奋,老年人也不要闲散。年过九旬之后的严济慈,仍在不知疲倦地工作,他的面部皮肤不像一般老人那样松弛,也没有一般老年人那么多的皱纹,甚至连老年斑也很难看见。

  生活中的洪昭光教授,是一个健康理论的实践者。洪昭光向人们推荐健康的四大基石:合理膳食,适量运动,戒烟限酒,心理平衡。他说1961年大学毕业时体重为62千克,40多年过去了,他现在的体重仍然是62千克!偶尔会浮动,但上下不会超过一两千克。他从不吸烟,健康规律的饮食习惯和经常的运动帮助他做到了控制体重、健美体型、预防肥胖、提高机体工作能力和增强机体免疫力。如今,60多岁的他血压不高,心脏很好,身体没有任何问题,工作起来精力充沛。在生活中,他也不是一帆风顺,他经历过中年丧偶的巨痛,经历过一场大病的考验……正是因为这些磨难才使他修炼出一身抗压的本领和一腔浩瀚胸襟。他说,他常饮自己配的健康处方“养心八珍汤”,即慈爱心、正气、孝顺、奉献、好心肠、宽容、老实、不求回报。洪教授说,此配方看似平常,但却精深。要做到这八点,需要好好地修炼自己的品行,做到宠辱不惊,奉献不拘。现代人的物质生活很丰富,但心态不够好。

  在任何情境下,如能听其自然,保持良好的心态,就拥有了健康的基础。

  智慧学专家说:笑常挂在智者脸上。欢笑就像春风,吹绿了愁苦人的心田。

  有人对16世纪以来的欧美数百名伟大人物进行研究,发现最长寿的是科学发明家,平均寿命80岁。生理学的研究也表明,人脑越用越发达,越用越灵活,越用越健壮,经常用脑的老人比同龄体力劳动者大脑萎缩得少。老人退休后,不但要坚持适度的体育锻炼,而极参加读书、写字、绘画、下棋等适度用脑的活动,这样才能健康长寿。

  八十起始,百岁成名——美国长寿画家哈里·莱伯曼。1977年11月,美国洛杉矾一家颇有名望的艺术品陈列馆举办了第22届展览,题为《哈里;·莱伯曼101岁画展》。这位头发花白、身材瘦长;皱纹很深;下巴留着一小撮胡须,但衣着讲究、精神焕发的百岁老人,正笔直地站立在入口处,迎候参加开幕式的400多名来宾。来宾中,不乏收藏家、评论家和新闻记者。他们对老人作品中表现出来的活力,发出由衷的赞叹。有人说,老年是人生最美好的时光。哈里· 哈里·莱伯曼是在80岁才开始学习作画的。他的实践进一步向那些到了七八十岁就自以为上了年纪的人表明:人具有不可思议的劳动能力,因而也具有不可思议的创造力。只要专注于一件事情,年龄对于他来说往往是可以忽略不计的。

   有位老年大学学员蔡淑卿,九十老妪上大学。据有关调查显示: 大凡爱学习乐于追求的人,多数是长寿者。他们的每一天乃至每一分钟, 都是在追求中度过。蔡大娘常和学友们调侃说,70年前她是一名大学生,而如今再次上大学,实在是件有趣的事。有人好意劝她,这么大年纪还学个啥?她马上反驳道:"活到老,学到老,我离一百岁还差十来年,为什么不能学?"

  年龄的压力是一种抑郁的普遍现象。一些成功女性不无感慨地说,“成功是靠年轻换来的。”这话可以做多方面的理解。但事实真的如此吗?看来未必。就拿媒体广告业来说,最佳业绩往往都是由中老年女性业务员创造的,保险业是如此,艺术家、美术家、教育家、管理学家更是如此。看来,有时年龄压力也能变动力。

  悲伤在平常心的世界里烟消云敞。要保持身体的平衡,就得关注自己的内心平衡。如果要恢复心身平衡,去除和纯净自己的欲念是最佳的途径。长期保持怨恨、嫉妒、失望、消沉的愚痴态,定会损伤你的身体,剥夺你的快乐。整天的愁眉苦脸会加速你的衰老。我们有时看到,一位老妇,却有着少女般明亮无邪的脸庞,一位中年的男人,却满脸沧桑,老气横秋。老妇的外表是乐观开朗的结果,而男人的早衰则是暴躁不满的内伤。如同空气的清新与阳光的温暖能够自由地流入房间,家中才能温馨祥和一样,只有那些平静的心态才能使你身体平衡。那些内心安祥的人,年龄虽大,心态却永远年轻。内心的平衡如同良医,能驱走身体上的病痛。倘若一个人长久生活在充满恶意、愤世嫉俗、疑虑、嫉妒的心态里,那就是作茧自缚。我们应该心情开朗,笑对人生。

  智慧学指导专家说:只有无私——才是心身平衡的开始!

  现在,不管你身处在何种境地,只有那颗跳动的心知道,在浩瀚生命长河中,美丽而幸福的生命绿洲正在对你敞开着胸怀,闪耀着金色光辉的生命彼岸正在等待你的到来。老年朋友们,请坚定自己的信心吧!每个人的生命之舟都需要自我智慧的船长来引航!

  最后,智慧学指导专家送给大家几句话:百病由心生,寿向心中求!平衡心身是药,失衡心身是病!人怕无智,智怕不用!智慧调整,百病难生!          




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