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【问题】: 百家养身---274  [作者:60.212.7.*](729) 2006/1/19 11:35:00
【内容】:被譽為「中國話劇皇后」的朱琳,在中國話劇舞台上度過了近60個春秋,
她主演過百餘部話劇。在不久前的一次古詩詞朗誦會上,
她的表演充滿激情,聽著那韻律鮮明的朗誦,音域寬廣的歌唱,
讓人難以置信,這是出自一位81歲老人之口。  
為了保持自己的藝術生命,朱琳每天早起的第一件事是聽音樂,
然後在陽台上做一套自己編創的健身操,
這套操結合了她自身條件與舞台基本功的動作,既鍛煉了身體,
又重溫了舞台上的動作.她做得很投入,很認真,一絲不苟。
做完操後再做呼吸練習。
朱琳說:「我以前有頸椎病,很嚴重。一大概是在三四年前吧,
有位同志向我推薦採用頭寫繁體鳳字的方法,說是對防治頸椎病有幫助。
於是我就每天堅持用頭寫5遍繁體鳳字(就是用頭有力地劃出一個鳳字)。
然後再模仿鴨子喝水的姿式,反覆做上一二十次就可以了。
現在你看,我的頸椎一點問題都沒有了。」
平時她還愛栽花養魚,說是能給單調的生活增添些樂趣。
另外,用眼睛常盯著魚看,還能訓練自己的視力呢。
朱琳至今也沒有請保姆,
「上農貿市場去買菜,猶如『走在鄉間的小路上』。
買菜與散心相結合,既買了菜又健了身,這是一舉兩得的事。」
令人難以置信的是.她還是一位足球迷,只要有足球比賽的電視轉播,
她幾乎是場場不落。在那年世界盃大賽時,她竟然像年輕人一樣,
深夜從床上爬起來看球直到天亮。
她說,自己喜歡看中國國家隊和國奧隊的比賽,出於地域觀念的原因,
對北京國安隊的比賽也很關注。
她還能說出馬拉多納、巴喬、古力特等一長串世界球星的風格。
對此,她說:「足球賽場上的拚搏使人振奮,
能夠使人悟出努力向上的人生哲理,這對於老年人是一種鼓勵」。



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