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雪對人體健康有很多好處。經常用雪水洗澡，不僅能增強皮膚與身體的抵抗力，減少疾病，而且能促進血液循環，增強體質。如果長期飲用潔淨的雪水，可益壽延年。這是那些深山老林中長壽老人長壽的「秘訣」之一。雪為什麼有如此奇特的功能呢?因為雪水中所含的重水比普通水中重水的數量要少1/4。重水能嚴重地抑制生物的生命過程。有人作過試驗，魚類在含重水30—50％的水中很快就會死亡。
明代《本草綱目》中說，雪水能解毒，治瘟疫。我國民間有用雪用水治療火燙傷的單方，有人運用雪水治療凍傷。雨雪形成最基本的條件是大氣中要有「凝結核」存在，而大氣中的塵埃、煤粒、礦物質等固體雜質則是最理想的凝結核。如果空氣中水汽、溫度等氣像要素達到一定條件時，水汽就會在這些凝結核周圍凝結成雪花。所以，雪花能大量清洗空氣中的污染物質。故每當一次大雪過後空氣就顯得格外清新。
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