山林子自然智慧养生学-《山林子自然智慧养生学》对话录

《山林子自然智慧养生学》对话录(一)

【问】:
保养树根就是保养自己的心吗?
您是自然智慧养生的创始人,您为什么在养生里提出自然智慧养生,是因为人们不智慧才导致了许多人生的烦恼和痛苦吗?我们应该怎样调整自己的心态?  
【答】:
养生也需要智慧,不能傻养,现代人们都在今天这样养,明天那样补,拿着宝贵的生命当儿戏,更可怕的是人们完全忘记了养生重在养心的道理。不重视烦恼和不良的情绪给予人们致命的伤害,这就是山林子老师公开《山林子自然智慧养生学》的初衷。

【问】:
自然智慧养生与医学保健是怎样的关系?我们在网上看到您是自然智慧养生的创始人,很佩服。我们理解的养生就是保养好身体,如果生了病,首先想到的是医院。但是,先生的养生有所不同,不是头痛医头,脚痛医脚,仿佛是个人生工程的调整,在此,先生是不是能与大家说明一下呢?
【答】:
“自然智慧养生学”是山林子老师运用自然智慧在养生领域中的独特发现,主要是由“自然智慧养心学”和“自然智慧养身学”两大部分组成。有关内容请到“山林子自然智慧养生书院”看一下。

【问】:
1、我们怎样在生活中时时保持心身平衡? 
2、您说心灵失衡必然带来身体的失衡,是不是说我们生病是因为生气、忧虑引起的,而不生气的人太少了,怎样做到不生气、不忧虑?
3、我们的心怎样才能保持平衡?现在,有许多老年人活的有滋有味,唱歌、跳舞,为自己活着,老年大学的朋友就是其中的典型代表,是不是积极的生活状态决定了人的生命质量?
【答】:
1.发现自我智慧,掌握自我智慧,运用自我智慧,是在生活中时时保持心身平衡的根本之法!
2.平常心。
3.不是心保持平衡,而是保持心身平衡。有许多老年人活的有滋有味,唱歌、跳舞,可心呢?也是活的有滋有味吗?

【问】:
山林子自然智慧养生是研讨怎样获得日月之精华?
【答】:
你本身就是日月精华之子,怎么还在找日月精华。

【问】:
“天人相应”说的是人要保持健康不生疾病,就必须顺应自然,适应四季气候和昼夜规律,以保持人体内外协调。反之,就会生病。春、夏属阳,秋、冬属阴,人们一定要注意四季变化,注意生活起居,否则就有可能发生疾病。我们是不是应该注意外部变化,注意自然环境的外界因素对人的影响。
【答】:
天地人相应是宇宙的大规律,只有自觉的去顺应她才是。

【问】:
《黄帝内经》注重整体观念,既强调人体本身是一个整体,又强调人与自然环境是密切相关的,运用阴阳五行学说解释生理、病理现象,指导诊断与治疗,把阴阳的对立统一看成是宇宙间万事万物产生、发展、变化的普遍规律。人体在正常情况下阴阳平衡,一旦这种平衡被破坏,就会生病,强调精神与社会因素对人体的影响及疾病的预防。那么,保持了阴阳平衡是不是达到了养生呢?
【答】:
养生的基本方法应是时时保持心身的平衡态。


【问】:
1、您在智慧书里说,痛苦常在心胸狭窄人的心里扎根。智者的心里从不收容痛苦。 许多老年人忙忙碌碌了一辈子,本该享受一下清福,可是家里不是出了这事,就是那事,很烦心,真想让心舒坦舒坦,是不是有了智慧就知道该管的事管,不该管的不管,眼不见心不烦?
2、养心、养身是山林子先生研究的课题,心笑了,身体就笑了,心怎样才会笑,是智慧让她笑了吗?
【答】:
1、自然智慧让你知道事物的本质,让你心里有数,心胸开阔,知道如何处理好周围的事物,当然心不烦了。
2、养心学和养身学是《山林子自然智慧养生学》的两大组成部分,心身平衡是其追求的至高境界。心静、身宁来源于自我智慧的发现、掌握和运用!

【问】:
为什么很多人有一种概念,提起养生就认为是健身或者怎样吃,怎样睡?营养学与养生学是什么关系?
【答】:
健身、饮食、睡觉、营养等和养生有联系,人们不禁要问,难道不讲究养生的人,这些就不做了吗?《山林子自然智慧养生学》告诉我们,真正的养生是在发现自我智慧、掌握自我智慧和运用自我智慧后的心身平衡关系的自觉调整,这是山林子先生的独特发现,因此说先生是“世界自然智慧养生第一人”是当之无愧的。

【问】:
养生学属于什么范畴?达到心身平衡的状态是养生吗?心身平衡,天地人平衡,是您长期研究的重要课题之一。山林子遵循自然规律,最终首先获取了打开自然智慧养生大门的金钥匙,人能够放下一切私心杂念吗?而那些生病的人,是不是心身不平衡的表现?
【答】:
实际上养生的过程,还是发现自我智慧、掌握自我智慧和运用自我智慧的过程。这是和“山林子自然智慧学”密切相关的。正是因为心身的失衡人体才产生疾病的。

【问】:
生命的本身并不艰苦,艰辛的感觉只来自于自己的对抗与不满足。痛苦与疾病只是病症而不是病灶。先医好你的心灵,它们便会自然痊愈。所有的痛苦、疾病及障碍都源于你的贪念、嗔恨、执著、愚昧与妒忌。最有效的治疗是先医好你的心,否则你的病苦将永无休止。
【答】:
身体的一切疾病,均和每个人的自我智慧埋没程度有关。最有效的治疗是发现、掌握和运用自我智慧。

【问】:
最新调查发现:夫妻关系不和者最易患抑郁症。这是北京市妇产医院和北京妇女保健所公布的北京地区更年期妇女抑郁症状调查结果。抑郁症状和各种更年期症状、妊娠次数多少、绝经时间长短、与丈夫关系是否和睦及吸烟与否都有着密切的关系。抑郁症状的发生给更年期女性的生活、工作带来很多负面的影响,严重者甚至可能出现自杀倾向。这种现象是不是与没有发现自我智慧有关呢?我们应该怎样重视?
【答】:
抑郁症不只是夫妻关系不和者才易患的病症,而是人群中常见的心理病症。我认为这是由许多原因造成的综合症。其中最重要的原因是没有发现、掌握和运用自我智慧造成的。

【问】:
我看到有些人在患了不治之症的时候,能够坦然面对死亡。其实死亡是公平的,每人一份,只是时间的早晚而已。如果我们无私而奉献地活过了,死亡来临的时候,抓紧时间做尘土,不为社会和亲人添麻烦,我认为这样的生死态度是明智而潇洒的。
【答】:
我可不这么想,我想好好活着,最好多活几天,明智而潇洒,没想过。

【问】:
忍到无所忍,自然而清净。这是智慧态吗?
【答】:
无无忍到无所忍,无无自然而清净。是智慧态。

【问】:
当躺在病床上等待死亡之神的降临时,就会知道生的真正涵义了。都问问自己,你的生命还有1个小时,你现在还想干什么?困扰你的是什么?
【答】:
人的生命只在呼吸之间,是那样的简单,有什么理由,不去好好经营自己的宝贵生命呢?

【问】:
每天,工作压力在动摇着人们的婚姻生活。各种研究表明,25%——40%的人认为工作压力太大,有56%的人的配偶因此也跟着倒霉。心理学家认为,压力是一种极具传染力的东西,除非采取措施,否则它可能会破坏婚姻生活。配偶的某些工作状况的变化,如在工作中的职位变化──升迁、降级、责任增大,一般会在心理上给另一方造成深刻影响,加重另一方的压力。而且大多数时候来说,另一方处境更不容易,因为他(她)只能在一旁干着急。怎样用自我智慧解决工作压力?
【答】:
工作压力在动摇着人们的婚姻生活?这好像没有什么因果关系吧,马克思的工作压力大不大,可他的婚姻生活是怎样的呢?
怎样用自我智慧解决工作压力?我认为思路对头,先去发现、掌握自我智慧再说。


【问】:
夫妇下班回来,大家都很累,没有精神或心情享受家庭乐趣。请问您有何建议可改进此情形?
夫妇吵架,如何以心平气和地讨论问题而不转为对骂?
【答】:
您的自我智慧会告诉您一切答案的。因为我的运用自我智慧的具体方法不一定适合您,您说呢?您是否还想问其他问题?