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山林子谈自然智慧养生(一)




1.关于养生学方面,只能说有一点发现,比别人有一点新的发现,至于什么大的成就没有,大家都知道我的东西是在日常生活当中大家都在用的、都在做的。

2.比如说睡觉、吃饭、喝水,谁不吃饭、谁不喝水?这本身就是在养生,是人类生存的基本方式。其实我们人的生命大体来分的话是光、空气、水,这是对我们生命不可缺的基本的要素,关键是我们现在的社会当中,人们在紧张的生活压力和竞争当中,有很多东西给淡忘了,原来本来很自然的东西变得很不自然了,本来你会的、懂的东西渐渐的淡忘了,所以我说我们中国的养生一定要回归。

3.我提出了一个口号是“回归自然,宇宙无限;回归自我,生命无限;回归心灵,智慧无限。”这当中的一个就是“回归自我,生命无限”。生命无限是什么?那就是养生,但是我们现在淡忘了回归自我的问题,而是把你的生命交给了外界。当你有了病,你的身体出现了问题,把这个原因推给了外界,实际不是这样的,病一些失衡的东西都是你自己造成的,这一点很重要,

4.现在我吃的不好,我的空气污染,或者我的人事关系不好,我的命运不好都是造成我长病的原因,我认为主要原因还是你自己,就是回归自我,要在生活当中思考自我,所以两个字就可以了.

5.我们所有的人要想让自己的生命无限的话,要心身平衡的话,必须要回归到自然的状态,这种自然状态并不是说什么都不去做,不是这样的,就是真正的符合天的规律,地的规律,社会的规律和整个宇宙规律的状态,那就是自然状态。所以回归自然是这个意思。

6.现在人都不自然,所以,我提出做自然人,自然养生的基本的观点、理念是这样来的。这是我自己的一家之言,大家可以参考。

7.在我的《自然智慧养生学》中,有这样一句话,不知道你注意了没有,就是思想境界高的人应该是长寿的.

8.无私,这只是其中的一方面.境界高,包括很多的方面,你的身体一定要进入一种境界,这个好像没有人谈到,光是思想达到一种什么境界,在这里还有你的身体也要进入一种境界,就是在日常生活和工作当中,我在生命的旅程当中,进入一个什么样的境界,这很重要,就是怎样用你的生命去处世,当然这和你的思想有关系,是一个整体的关系。

9.《自然智慧养生学》,包括两大部分,第一部分是《自然智慧养心学》,第二部分是《自然智慧养身学》,综合起来就是《自然智慧养生学》,这两部分缺一不可。现在人类的养生进入了一些误区,主要误区就是容易偏,容易走偏路。

10.你的注意力只是注意了其中的一部分,而忘记了另一部分。像许多养生派别产生的主要原因,他们看问题是站在这个角度看,就认为人应该这样养生,站在那个角度看就认为应该那样养生,生命都是一样的,养生的方法也是相同的,目的就是为了长寿。

11.长寿还是次要的,关键的是生存的质量,你活100岁活的不开心,还不如活50岁天天都开心,我活50岁是在天堂里,我在天堂里生活了50年,我不要在地狱里生活100年,这个道理大家都懂。

12.单是教育也不是养生,是自己对生命的体悟,对人的生命的规律的一种领悟,而不是靠别人教育。比如说吃什么东西的问题,可能有道理,但是不是主要的,因为他的营养够了就可以了,不要那么讲究。

13.有很多过去说吃细粮是好的,现在说是粗粮是好的,那哪个营养价值高呢?我看都差不多,你有细粮就吃细粮,有粗粮就吃粗粮,关键是用什么心情去吃,吃糠咽菜我很快乐,你过的是天堂生活;你吃海参鱼翅你不快乐,是在地狱里生活。希望老年人能够生活的快乐,在天堂里生活,这是我最大的心愿,也是《自然智慧学》最终的目的。






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