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山林子谈自然智慧养生(二)




1.我现在要出版的书籍有:《自然智慧养生书》《自然智慧养生学》,《自然智慧养身学》,基础是《自然智慧学》.因为《自然智慧学》是理论基础,当你学了《自然智慧学》的时候,你不会养生的话,你自己就可以领悟出来.

2.真正的养生是自己养生,而且适合自己的方法去养生。像跑步,如果对你自己的身体真正有益处的话就跑步,如果觉得吃的话对你自己的身体有好处就可以吃,自然的活法,并不规定,没有标准。

3.过去有人说我最近想吃什么,可能是你的身体缺某种元素,这是自然的,而不是馋,是身体的一种需要。比如说喝水的问题,渴了,但是我们现在在喝水的问题上就不会喝水,实际上人是最重要的,人就是一部机器,就像一辆汽车一样,在路上跑,跑到一定的时候要加油,但是在加油之前是有征兆的,必须要加油。像我们不是这样的,不去注意它,特别有一些玩,在生活当中,遇到一些事情的时候,他就可能会淡忘了这些东西,来虐待我们的身体。

4.该喝水的时候就喝水,这个水很重要。该睡觉不睡觉去干别的,该休息、吃饭的时候不休息、不吃饭去干别的,就打乱了机体的自然规律。我们长病的根源大部分是心上,抑郁症可能成为一种通病,传播的很厉害,这就是一种心病,所以心病的时间长了,就会影响到们的肌体.

5.要每时每刻保持心身平衡,时刻警醒自己,因为肉体是一种工具,一定要把自己当成一种工具,这种工具载着你去做对社会,对家庭、对人类有用的事情,你的工具没有了,你谈其它的是空谈,这是一个基本的东西。心身平衡是一个状态,基本的1,没有这个状态,其他的都不可能实现,都是0。

6.《自然智慧养生学》,还是让大家回归,回归到本来的样子,该怎么样就怎么样,大家慢慢的思考都会养生了。

7.返老还童,这只是一种人的愿望,可以说是一种比喻,实际上,你让一个80岁的老人,脱胎像一个儿童一样是不可能的,外形不一样,肌体也不是了,最根本返老还童,就是把老掉的心,返回到童心上去,而不是把你的身体周围都变成小孩的那样,又白又胖的,是指心理。我们可以把我们的心返回到,也就是回归到童心的状态,返老还童是这样的。

8.但是相对来说返老还童,你还童或者不还童有很大的区别,他们两个站在一起的话,你会感觉到他确实比另一个年轻。

9.有很多我认识很长时间的老太太,已经七、八十岁了,如果不说你感觉像是五、六十岁,一个老太太的精神状态,她往那一站就感觉不老,她的精神在那,她的机体有一个最大的效应就是延缓衰老,比如她两年就是两岁了,按照正常生长规律的话,这两年她的皱纹肯定多了,机体老化的快一点,但是如果把心回归到童心的时候,可能你的肌体会延缓最少一年,那就是说我又多活了三年的状态,往前提了,我只是打个比方,可能不是太准确,关键是心的问题。

10.在《自然智慧养生学》当中,打了一个比方,说人的生命仿佛是一棵大树,树根就是人的心,每一个人的生命应该从大树的树根开始。还提到树根是人的心,如果树根长了病,树叶发黄了,大树就会生病,如果仅仅靠剪枝修叶,不可能解决问题,因为病源在树根上.

11.生命之所以是生命,因为他有思想.心可能跟思想、思维其它的有关系,人如果没有思想和思维的话就是尸体,不是生命。我研究的是人的生命的统帅,应该是你的心、你的思维达到了一种境界,我一直谈境界,这种境界才是真正的我们讲的心,而不是说你的思维方式、方法,很多的思维方式方法有问题,就是说你的思维达到了一种状态,一种境界,那是你的心。

12.这个心可以当作是核心的“心”。很多古代的老人家认为心是心脏的心,这里面住着什么,我们的心脏就是一个水泵,一个压缩机,它的主要工作是通过心脏跳动、收缩把血液输送到全身,这个心脏是不能思维的。真正的思维在大脑,过去好多思想家讲心是讲思维,你的思想,但是在我这里来讲,真正的心还不是这个东西,是核心的“心”,这就是你的思想思维,达到了一种境界,一种状态,这种境界就是心。

13.境界高的人会长寿。这个东西是根本,保底的东西,如果有了这个东西,你的生命才会发展,如果没有这个东西你的生命是不可能成长和发展的。现在问一下,生活当中有几个人注意自己的境界的?没有,都会忘记了境界,而追求一些枝、叶、末节的东西.

14.打一个比方,要注意根,树叶死了一年四季绿、青、黄,没有了,叶子就没有了,大树还在,它的根还在,它的根还生存,还有生命,到了明年开春的时候又开始发芽。所以说,你注意外表的东西就像叶,枝末的东西,这长病的话并不可怕,关键是你境界的问题,你的境界就相当于树根了,你的树根烂了,以后你的其他的就完了。

15.浇花要浇根,救人要救心。

16.大家好好的研究一下中国古代的先人们给我们留下了很多的东西,像《四库全书》、《道藏》、《大藏经》等文献里面谈到了很多的东西,你如果仔细研究的话里面有很多的宝贵的东西,我挖掘出来编著了很多的书,奉献给大家,可以看一下。

17.如果借用医学上来讲的话,就是标本的问题,是本还是标,是治标还是治本,养标还是养本。大家在注意养标.这个皮肤不好,抹化妆品,吃什么保养。这不是根本,要抓主要的。

18.万事随缘快活人。养生是自己养自己,不是养别人,顺应自己的生命规律,当你疲劳的时候,你要很好的休息。我不主张加班,你感觉不舒服了要赶快休息,因为他疲劳了,肯定要发出各种信号,告诉你不能继续再工作了,人就是一台机器,不过是肉做的,而且是很精密的机器,很先进。

19.养生其实很简单.它的基础就是<自然智慧学>,<自然智慧学>形成<自然智慧养生学>,人人都可以做到。就是一个回归,要想办法让自己回归到自己的自然状态,回归到自己的自我状态,能不能给自己打满分,关键是看你能不能这样去做。






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