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二十三.智慧养生与自然智慧对话录



【问】:

您在<自然智慧养生学>方面,提出一个理念,既回归."回归自然,回归自我,回归心灵".您研究的东西,都是大家都在用的,都在做的,是指什么呢?

【山林子回复】:

关于自然智慧养生学方面,您说只能说有一点发现,比别人有一点新的发现,至于什么大的成就没有,大家都知道我的东西是在日常生活当中大家都在用的、都在做的。

比如说睡觉、吃饭、喝水,谁不吃饭、谁不喝水?这本身就是在养生,是人类生存的基本方式。其实我们人的生命大体来分的话是光、空气、水,这是对我们生命不可缺的基本的要素,关键是我们现在的社会当中,人们在紧张的生活压力和竞争当中,有很多东西给淡忘了,原来本来很自然的东西变得很不自然了,本来你会的、懂的东西渐渐的淡忘了,所以我说我们中国的养生一定要回归。

【问】:

我们本来就是来自自然宇宙的,自然的生命个体,自然的生存状态,自然的行为和思想.但是,忙碌的现代人,似乎忘了自己的本我的自然状态,生活不自然,身体不再自然,心灵也不自然.做自然人难道不是现代人应该思考的吗?应该返回心灵家园的吗?
1_自然人生,在我看来应该是把自己的生命融入自然中,使自己与社会接轨.为什么我们想着自然,却自然不起来,越想自然,越烦恼不断,我们是不是太在意自己的感受了?

【山林子回复】:

我们都是来自自然宇宙的自然的生命个体,有着自然的生存状态,自然的行为和思想.但是,忙碌的现代人们,似乎早已忘了自己本我的自然状态,心灵不自然,身体不自然,生活也不再自然。做自然的人,难道不应是现代人思考和追求的吗?难道不应该返回自己宁静祥和的心灵家园吗?

自然之人生,应该是把自己的自然生命融入自然宇宙中,使自然的自我与社会接轨。可为什么我们想着融入自然,却进入不到自然的境界之中呢?那是因为当你越想融入自然的时候,自然早已离你而去了。

【问】:

您身边有许多中老年朋友,用了您的自然智慧养生方法,发现自己不仅精神状态好,身体也保养的很好,为什么?

【山林子回复】:

我提出了一个口号是“回归自然,宇宙无限;回归自我,生命无限;回归心灵,智慧无限。”这当中的一个就是“回归自我,生命无限”。生命无限是什么?那就是养生,但是我们现在淡忘了回归自我的问题,而是把你的生命交给了外界。当你有了病,你的身体出现了问题,把这个原因推给了外界,实际不是这样的,病一些失衡的东西都是你自己造成的,这一点很重要,所以,现在我吃的不好,我的空气污染,或者我的人事关系不好,我的命运不好都是造成我长病的原因,我认为主要原因还是你自己,就是回归自我,要在生活当中思考自我,所以两个字就可以了,我们所有的人要想让自己的生命无限的话,要心身平衡的话,必须要回归到自然的状态,这种自然状态并不是说什么都不去做,不是这样的,就是真正的符合天的规律,地的规律,社会的规律和整个宇宙规律的状态,那就是自然状态。所以回归自然是这个意思。

现在人都不自然,所以,我提出做自然人,自然养生的基本的观点、理念是这样来的。这是我自己的一家之言,大家可以参考。

【问】:

现在很多中老年朋友有一个梦想就是长寿,希望自己能活到80岁、90岁、100岁,历史上那些思想家、科学家、作家、画家,他们确实有活到百岁的,他们很乐观,他们有自己要实现的目标。这写是不是与一个人的精神追求有关系?精神不老,人心不老,生命就不老,是不是这样一个道理?

【山林子回复】:

在我的《自然智慧养生学》中,有这样一句话,不知道你注意了没有,就是思想境界高的人应该是长寿的.

【问】:

思想境界高或者说无私的人,应该是长寿的,为什么?

【山林子回复】:

无私,这只是其中的一方面.我指的是境界高,包括很多的方面,你的身体一定要进入一种境界,这个好像没有人谈到,光是思想达到一种什么境界,在这里还有你的身体也要进入一种境界,就是在日常生活和工作当中,我在生命的旅程当中,进入一个什么样的境界,这很重要,就是怎样用你的生命去处世,当然这和你的思想有关系,是一个整体的关系。所以我的《自然智慧养生学》,包括两大部分,第一部分是《自然智慧养心学》,第二部分是《自然智慧养身学》,综合起来就是《自然智慧养生学》,这个可能你看我的书籍会看到,这两部分缺一不可。现在人类的养生进入了一些误区,主要误区就是容易偏,容易走偏路。

【问】:

您的这个偏,是指什么呢?

就是说,你的注意力只是注意了其中的一部分,而忘记了另一部分。比如,像许多养生派别产生的主要原因,他们看问题是站在这个角度看,就认为人应该这样养生,站在那个角度看就认为应该那样养生,生命都是一样的,养生的方法也是相同的,目的就是为了长寿。长寿还是次要的,关键的是生存的质量,你活100岁活的不开心,还不如活50岁天天都开心,我活50岁是在天堂里,我在天堂里生活了50年,我不要在地狱里生活100年,这个道理大家都懂。

如果大家有兴趣的话可以到《昆仑山》网上、山林子中国博客里面,或者看看我的养生书籍,接触一下《山林子自然智慧养生学》,可能会对老年人有点帮助,老年大学里的一些老年朋友,在学习我的养生理念,看我的书。

【问】:

在您的《自然智慧养生书》里,有专门写给中老年朋友的养生文章,还有诗歌、绕口令,琅琅上口,边读边悟,很受大家的欢迎。对养生很有好处。

【山林子回复】:

单是教育也不是养生,是自己对生命的体悟,对人的生命的规律的一种领悟,而不是靠别人教育。比如说吃什么东西的问题,可能有道理,但是不是主要的,因为他的营养够了就可以了,不要那么讲究。

有很多过去说吃细粮是好的,现在说是粗粮是好的,那哪个营养价值高呢?我看都差不多,你有细粮就吃细粮,有粗粮就吃粗粮,关键是用什么心情去吃,吃糠咽菜我很快乐,你过的是天堂生活;你吃海参鱼翅你不快乐,是在地狱里生活。所以,我希望老年人能够生活的快乐,在天堂里生活,这是我最大的心愿,也是《自然智慧学》最终的目的。

我现在要出版的书籍,有《自然智慧养生书》《自然智慧养生学》,一个是自然《智慧养身学》,他的基础是《自然智慧学》,因为《自然智慧学》是理论基础,当你学了《自然智慧学》的时候,你不会养生的话,你自己就可以领悟出来,真正的养生是自己养生,而且适合自己的方法去养生。像跑步,如果对你自己的身体真正有益处的话就跑步,如果觉得吃的话对你自己的身体有好处就可以吃,自然的活法,并不规定,没有标准。

比如,过去有人说我最近想吃什么,可能是你的身体缺某种元素,这是自然的,而不是馋,是身体的一种需要。比如说喝水的问题,渴了,但是我们现在在喝水的问题上就不会喝水,实际上人是最重要的,人就是一部机器,就像一辆汽车一样,在路上跑,跑到一定的时候要加油,但是在加油之前是有征兆的,必须要加油。像我们不是这样的,不去注意它,特别有一些玩,在生活当中,遇到一些事情的时候,他就可能会淡忘了这些东西,来虐待我们的身体。

该喝水的时候就喝水,这个水很重要。该睡觉不睡觉去干别的,该休息、吃饭的时候不休息、不吃饭去干别的,就打乱了机体的自然规律。我们长病的根源大部分是心上,抑郁症可能成为一种通病,传播的很厉害,这就是一种心病,所以心病的时间长了,就会影响到们的肌体,要每时每刻保持心身平衡,时刻警醒自己,因为肉体是一种工具,一定要把自己当成一种工具,这种工具载着你去做对社会,对家庭、对人类有用的事情,你的工具没有了,你谈其它的是空谈,这是一个基本的东西。心身平衡是一个状态,基本的1,没有这个状态,其他的都不可能实现,都是0。

实际上《自然智慧养生学》,还是我刚才跟你说的让大家回归,回归到本来的样子,该怎么样就怎么样,大家慢慢的思考都会养生了,就是我刚才说的。

【问】:

有一句话叫返老还童,如果一个人能够保持一个年轻人的心,或者说童心,对他的养生是不是很有益处呢?

【山林子回复】:

返老还童,这只是一种人的愿望,可以说是一种比喻,实际上,你让一个80岁的老人,脱胎像一个儿童一样是不可能的,外形不一样,肌体也不是了,我认为,最根本返老还童,就是把老掉的心,返回到童心上去,而不是把你的身体周围都变成小孩的那样,又白又胖的,是指心理。我们可以把我们的心返回到,也就是回归到童心的状态,返老还童是这样的。

但是相对来说返老还童,你还童或者不还童有很大的区别,他们两个站在一起的话,你会感觉到他确实比另一个年轻。

有很多我认识很长时间的老太太,已经七、八十岁了,如果不说你感觉像是五、六十岁,一个老太太的精神状态,她往那一站就感觉不老,她的精神在那,她的机体有一个最大的效应就是延缓衰老,比如她两年就是两岁了,按照正常生长规律的话,这两年她的皱纹肯定多了,机体老化的快一点,但是如果把心回归到童心的时候,可能你的肌体会延缓最少一年,那就是说我又多活了三年的状态,往前提了,我只是打个比方,可能不是太准确,关键是心的问题。

【问】:

在《自然智慧养生学》当中,您打了一个比方,说人的生命仿佛是一棵大树,树根就是人的心,每一个人的生命应该从大树的树根开始。还提到树根是人的心,如果树根长了病,树叶发黄了,大树就会生病,如果仅仅靠剪枝修叶,不可能解决问题,因为病源在树根上,您能不能跟老年人谈一谈怎样使树根不生病?

【山林子回复】:

生命之所以是生命,因为他有思想.心可能跟思想、思维其它的有关系,人如果没有思想和思维的话就是尸体,不是生命。我研究的是人的生命的统帅,应该是你的心、你的思维达到了一种境界,我一直谈境界,这种境界才是真正的我们讲的心,而不是说你的思维方式、方法,很多的思维方式方法有问题,就是说你的思维达到了一种状态,一种境界,那是你的心。所以,这个心可以当作是核心的“心”。很多古代的老人家认为心是心脏的心,这里面住着什么,我们的心脏就是一个水泵,一个压缩机,它的主要工作是通过心脏跳动、收缩把血液输送到全身,这个心脏是不能思维的。真正的思维在大脑,过去好多思想家讲心是讲思维,你的思想,但是在我这里来讲,真正的心还不是这个东西,是核心的“心”,这就是你的思想思维,达到了一种境界,一种状态,这种境界就是心。所以境界高的人会长寿。这个东西是根本,保底的东西,如果有了这个东西,你的生命才会发展,如果没有这个东西你的生命是不可能成长和发展的。现在问一下,生活当中有几个人注意自己的境界的?没有,都会忘记了境界,而追求一些枝、叶、末节的东西,这就是我提出的打了一个比方要注意根,树叶死了一年四季绿、青、黄,没有了,叶子就没有了,大树还在,它的根还在,它的根还生存,还有生命,到了明年开春的时候又开始发芽。所以说,你注意外表的东西就像叶,枝末的东西,这长病的话并不可怕,关键是你境界的问题,你的境界就相当于树根了,你的树根烂了,以后你的其他的就完了。

【问】:这就是你说的,浇花要浇根,救人要救心。

山林子:大家好好的研究一下中国古代的先人们给我们留下了很多的东西,像《四库全书》、《道藏》、《大藏经》等文献里面谈到了很多的东西,你如果仔细研究的话里面有很多的宝贵的东西,我挖掘出来编著了很多的书,奉献给大家,可以看一下。

如果借用医学上来讲的话,就是标本的问题,是本还是标,是治标还是治本,养标还是养本。大家在注意养标.这个皮肤不好,抹化妆品,吃什么保养。这不是根本,要抓主要的。

万事随缘快活人。养生是自己养自己,不是养别人,顺应自己的生命规律,当你疲劳的时候,你要很好的休息。我不主张加班,你感觉不舒服了要赶快休息,因为他疲劳了,肯定要发出各种信号,告诉你不能继续再工作了,人就是一台机器,不过是肉做的,而且是很精密的机器,很先进。

【问】:

养生在你那里,其实很简单,就是养心和养身,重在养心.
  
【山林子回复】:

它的基础就是<自然智慧学>,<自然智慧学>形成<自然智慧养生学>,人人都可以做到。就是一个回归,要想办法让自己回归到自己的自然状态,回归到自己的自我状态,能不能给自己打满分,关键是看你能不能这样去做。

【问】:

保养树根就是保养自己的心吗?
您是自然智慧养生的创始人,您为什么在养生里提出自然智慧养生,是因为人们不智慧才导致了许多人生的烦恼和痛苦吗?我们应该怎样调整自己的心态?
  
【山林子回复】:

养生也需要智慧,不能傻养,现代人们都在今天这样养,明天那样补,拿着宝贵的生命当儿戏,更可怕的是人们完全忘记了养生重在养心的道理。不重视烦恼和不良的情绪给予人们致命的伤害,这就是山林子老师公开《山林子自然智慧养生学》的初衷。

【问】:

自然智慧养生与医学保健是怎样的关系?我们在网上看到您是自然智慧养生的创始人,很佩服。我们理解的养生就是保养好身体,如果生了病,首先想到的是医院。但是,先生的养生有所不同,不是头痛医头,脚痛医脚,仿佛是个人生工程的调整,在此,先生是不是能与大家说明一下呢?

【山林子回复】:

“自然智慧养生学”是山林子运用自然智慧在养生领域中的独特发现,主要是由“自然智慧养心学”和“自然智慧养身学”两大部分组成。有关内容请到“山林子自然智慧养生书院”看一下。

【问】:

1、我们怎样在生活中时时保持心身平衡? 
2、您说心灵失衡必然带来身体的失衡,是不是说我们生病是因为生气、忧虑引起的,而不生气的人太少了,怎样做到不生气、不忧虑?
3、我们的心怎样才能保持平衡?现在,有许多老年人活的有滋有味,唱歌、跳舞,为自己活着,老年大学的朋友就是其中的典型代表,是不是积极的生活状态决定了人的生命质量?

【山林子回复】:

1.发现自我智慧,掌握自我智慧,运用自我智慧,是在生活中时时保持心身平衡的根本之法!
2.平常心。
3.不是心保持平衡,而是保持心身平衡。有许多老年人活的有滋有味,唱歌、跳舞,可心呢?也是活的有滋有味吗?

【问】:

山林子自然智慧养生是研讨怎样获得日月之精华?

【山林子回复】:

你本身就是日月精华之子,怎么还在找日月精华。

【问】:

“天人相应”说的是人要保持健康不生疾病,就必须顺应自然,适应四季气候和昼夜规律,以保持人体内外协调。反之,就会生病。春、夏属阳,秋、冬属阴,人们一定要注意四季变化,注意生活起居,否则就有可能发生疾病。我们是不是应该注意外部变化,注意自然环境的外界因素对人的影响。

【山林子回复】:

天地人相应是宇宙的大规律,只有自觉的去顺应她才是。

【问】:

《黄帝内经》注重整体观念,既强调人体本身是一个整体,又强调人与自然环境是密切相关的,运用阴阳五行学说解释生理、病理现象,指导诊断与治疗,把阴阳的对立统一看成是宇宙间万事万物产生、发展、变化的普遍规律。人体在正常情况下阴阳平衡,一旦这种平衡被破坏,就会生病,强调精神与社会因素对人体的影响及疾病的预防。那么,保持了阴阳平衡是不是达到了养生呢?

【山林子回复】:

养生的基本方法应是时时保持心身的平衡态。

【问】:

1、您在智慧书里说,痛苦常在心胸狭窄人的心里扎根。智者的心里从不收容痛苦。 许多老年人忙忙碌碌了一辈子,本该享受一下清福,可是家里不是出了这事,就是那事,很烦心,真想让心舒坦舒坦,是不是有了智慧就知道该管的事管,不该管的不管,眼不见心不烦?
2、养心、养身是山林子先生研究的课题,心笑了,身体就笑了,心怎样才会笑,是智慧让她笑了吗?

【山林子回复】:

1、自然智慧让你知道事物的本质,让你心里有数,心胸开阔,知道如何处理好周围的事物,当然心不烦了。
2、养心学和养身学是《山林子自然智慧养生学》的两大组成部分,心身平衡是其追求的至高境界。心静、身宁来源于自我智慧的发现、掌握和运用!

【问】:

为什么很多人有一种概念,提起养生就认为是健身或者怎样吃,怎样睡?营养学与养生学是什么关系?

【山林子回复】:

健身、饮食、睡觉、营养等和养生有联系,人们不禁要问,难道不讲究养生的人,这些就不做了吗?《山林子自然智慧养生学》告诉我们,真正的养生是在发现自我智慧、掌握自我智慧和运用自我智慧后的心身平衡关系的自觉调整,这是山林子先生的独特发现,因此说先生是“世界自然智慧养生第一人”是当之无愧的。

【问】:

养生学属于什么范畴?达到心身平衡的状态是养生吗?心身平衡,天地人平衡,是您长期研究的重要课题之一。山林子遵循自然规律,最终首先获取了打开自然智慧养生大门的金钥匙,人能够放下一切私心杂念吗?而那些生病的人,是不是心身不平衡的表现?

【山林子回复】:

实际上养生的过程,还是发现自我智慧、掌握自我智慧和运用自我智慧的过程。这是和“山林子自然智慧学”密切相关的。正是因为心身的失衡人体才产生疾病的。

【问】:

您在自然智慧养生里提出回归自然,也就是说,人与自然环境要和谐相处,只有人类与自然同行,人类的生命才和万物和谐共处.

【山林子回复】:

<自然智慧养生学>就是精神瑜枷,心灵按摩.人是流动的植物,人的生存规律和植物.动物基本生存规律是相同的.比如:小鸟得给她水喝,给她事物吃,你把她弄到洞里,一会就死掉了.你放到有空气的地方,小鸟也死不了,是不是这个道理.你看到小鸟的生存规律,和人的生存规律是一样的.自然和谐就在这里,那都是我们的自然兄弟,不要轻易伤害他们,她给我们带来利益.你伤害她们,她们也会伤害你.

一个村庄的村民把大象打死了,所有的大像都来了,把村庄整个都毁坏了,特别凶猛,原因是你把我们的同伴给伤害了.小象围着大像就不走,拖都拖不走,最后打上麻醉枪抬走了.谁造成的,是人类啊.他有他生存的权利,人类需要爱心,需要和谐.和谐不光是人与人之间的和谐,最终人与自然,人与环境,人与社会,人与心灵整体的和谐.人与自然,与心灵是最大的和谐.这是比较重要的.人和谐首先得益于心和谐,心和谐你的身体就和谐.身和谐了,就达到了生命的状态.你就会生活得很快乐.你就是一个长寿的人,一个快乐的人.整个社会就和谐了,生活也就幸福了.你就不会产生那么多灾难了.

【问】:

现在许多人做体内清肠,这样对身体有益吗?

【山林子回复】:

生物链,你只看到了你看到的那部分,还有看不到的那部分.细菌算不算我们生物链当中啊.比如,肠内的寄生虫,细菌,清肠,你的肠子里的细菌全部清除完了,将来这个病没有了,你感觉干净了,还有好多细菌对你是有益的,你把它一块杀死了,身体失衡了,细菌你不要害怕.

最重要的一条就是功利主义思想做怪,有好多人谈到,你肠胃有毒了,长疙瘩了,根不在那方面.你脸上有疙瘩不光滑了,原因比较复杂,你的心先要平衡.心别长疙瘩.心有疙瘩,脸上就有疙瘩.一定要整体养生,从心开始.

【问】:

您说,生命也是一个变数,心是变数的总开关,是不是让人们去找自己的心.

【山林子回复】:

你的生命和你的身体都是一个变数,这个变,关键看你的心,想变就从心变起.寿命不是就是73和84,它有一定的道理,有人该活100岁,他一天到晚不知道养生,一天到晚生气上火,打斗,能活到50岁就不错了.这就是变数,假如突然有人告诉他,你去学一学<自然智慧养生学>吧,从此以后再也不和别人争了,再也不去烦恼了,不去痛苦了,不去郁闷了,从现在开始变,他又多活了50岁,这是个变数,变不变,在你自己的心.养心是变数的总开关.有人喝着小酒老死,是一种人生观.价值观,他不是喝着小酒死,而是每天都用这样一种心态去生活,当他遇到危险的时候,从不害怕,遇到困难的时候,他也不苦恼,遇到高兴的事情,也不是那样的手舞足蹈,能控制自己,就跟范进中举一下疯了,高兴大了也不好,都是变数,一定要把自己的心养活好.

【问】:

身体好像一步车,质量的好坏,生命的保养一切取决于自己,是吗?

【山林子回复】:

生命的金钥匙在自己那里,必须依靠自己打开.人活着一个是生命的质量,一个是你的生命长短.生命确实是延长了,因为你的身体一直是平衡状态,打个比方,会开车的人,人家开五年,不会开车的人,一年就开始大修,不快不慢正好,遇到不好走的地方注意,减速,生活注意保养,汽车可能开五年。养生养生,简单的说,就是保养生命,养护生命.

没心没肺,不是傻瓜,还是利益,核心是得与失的问题,好多人因为职称,产生一些得失的机会,失衡了,趴下再也起不来了.关键是把得失关系过好.

【问】:

女性养生和男性养生有区别吗?

【山林子回复】:

不要去分男女.女性养生养颜和男性是一样的,最多是经期卫生,没有女心男心.女性保持年轻态,延缓衰老,从心开始,感觉像少女的心,每天都仿佛在恋爱,爱一切.

【问】:

为什么忘记了心,就忘记了自己,会有孤独感?

【山林子回复】:

每一个人都不孤独,他的原因在哪里,你忘记了你的心,你和你的心对话,怎么可能孤独呢?你只所以感觉孤独,你总去找你周围的人,周围的人,不去理你了,这种孤独,实际上这种孤独,还是你的心,孤不孤独是你造成的,不是别人.所以说,并不孤独,认为孤独才孤独.

找到自己,回归自然,回归自我,回归心灵,这样的人,精神生活很丰富,时间都不够用的,而不是依赖别人,别人都来帮助你,那样你就感觉不孤独了.人们忘记了自我,忘记了自然,忘记了心灵,还要找到自己的心灵,要回归,老到外面找,能行吗?家里有人等着你呢.幸福的感觉,安详的感觉,都在等着你,怎么能孤独呢?那就是内心很空虚,空虚的主要原因是忘掉了自己,才产生空虚.自杀的问题使不知道自己是谁,生命的价值,他不懂.周围的一切就决定了他的命运,当周围冷了,他也跟着冷,周围热了,他也跟着热,受周围环境的干扰和控制.一旦环境不和自己的心愿,就认为一切都黑暗了,一切都不行了.就是个思维方式问题.最根本的原因还是要找到回归自然,回归自我,回归心灵.找到自己心灵,内心丰富的时候,他会生活的很快乐.自己也很快乐.

【问】:

人最怕什么,是年龄和衰老吗?

【山林子回复】:

老年人最怕老,越怕老,老的越快,心永远不会老,人心不老,生命不老.根都没有水分了,枯萎了,你的叶子肯定跟着枯萎.变黄了,凋谢了,生老病死是自然规律,最重要的是怎么对待,做到心身平衡,挖掘自己的潜力,让自己活的更好,主要是这些方面.得到无限的思想,无限的思维,无限的心灵.宇宙多大,你的心就有多大,无限大,心灵也是无限大,怎么会孤独呢?大家都来学习自然智慧学,生命就会很好.

【问】:

生命的本身并不艰苦,艰辛的感觉只来自于自己的对抗与不满足。痛苦与疾病只是病症而不是病灶。先医好你的心灵,它们便会自然痊愈。所有的痛苦、疾病及障碍都源于你的贪念、嗔恨、执著、愚昧与妒忌。最有效的治疗是先医好你的心,否则你的病苦将永无休止。

【山林子回复】:

身体的一切疾病,均和每个人的自我智慧埋没程度有关。最有效的治疗是发现、掌握和运用自我智慧。

【问】:

山林子先生在养生方面有什么忠告?长寿的人都是智慧乐观的人吗?

【山林子回复】:

我把《山林子养生智慧书》中的一段话赠给朋友们,作为忠告吧。在“养生书”中提到:不少人只知从形式上讲求养生保健,实乃本末倒置之举,先圣们几千年前就告诫人们;真正的养生保健之道,须先从心上下功夫,心正则气正,气正则脏腑衡,脏腑衡则身体衡,身体衡则无疾矣。这是千古真传养生、防病、疗病之秘诀也!

【问】:

保养树根就是保养自己的心吗?
1、您是智慧养生的创始人,您为什么在养生里提出智慧养生,是因为人们不智慧才导致了许多人生的烦恼和痛苦吗?我们应该怎样调整自己的心态?
2、您在智慧养生里提到:人的生命是一棵树,人的肌体就是树的枝叶,那树根就是人的心,树根如果长了病,枝叶必定也会有病;当树的枝干枯萎了、叶子发黄了,单靠剪枝、修整是不能解决问题的,因为病源在树根上。因此,人的心灵一定要求正、心正了,气才正;气正了,血脉才能通畅,肌体也一定会运行平衡,最终达到人的心身平衡状态,人类肌体生命科学的运行规律就是这么简单。您是不是说病从心生,心就是人的根,心出问题了,肌体再保养也解决不了命的问题?

【问】:

我好象一条冬眠的蛇,不轻不重的病,恍兮惚兮地昏睡,然后自己煎服几味中药,在这个过程中,可以放松,可以调整,可以回归自己的内心,然后有些醒悟:哦,春天来了,阳光真好!!!

【山林子回复】:

蛇的冬眠是为了修养生命,而人的病却是不知道修养生命,自食其果,不可同义而语。永远牢记,真正的医生正是你自己,只有靠你自身免疫力和抗体的力量,才能战胜病魔。而医生和药物只能是帮助你的形式和手段而已。

【问】:

一份资料显示,科学家已经发现了人类寿命可达千年的科学根据,可是目前我们周围的人,能有几人是过了百岁呢?是什么原因在吞噬着人类的生命呢?
我相信人能活百岁或千岁,她的心不死,她的肉体就在,这神奇吗?发现了宇宙规律,就发现了人类的生命秘密。总有人懂。不死的人是她的心不死。

【山林子回复】:

正确。发现了宇宙规律,发现了人类的自我智慧,也就发现了人类生命的奥秘。这正是山林子老师自然智慧养生学的主要根据之一。

【问】:

时时心身自然,的确是一种安详、幸福的状态,找到这种状态后,他还会消失吗?下一步该怎么做呢?

【山林子回复】:

时时心身自然、安详和幸福只是自然智慧状态,这种状态不是找到的,而是自我智慧的自然流露,是不会消失的,就像是水龙头控制水流的道理,想让水流肯定会流出的。


【问】:

人生来世,无增减,无得失,无去留。

【山林子回复】:

正确。只是对宇宙来讲,无增减,无得失,无去留。

【问】:

老师的回答总是觉得太简单,比方说上次我问艾滋病,如果我不小心输血感染、怎么用万病由心生解释?谢谢。

【山林子回复】:

此问很好,我还是告诉你。当某个人感染上艾滋病的时候,跟他个人的抗体、免疫状态有关。

【问】:

心里不想睡的人,睡不着;心里想睡的人,也睡不着;只有不把睡觉当作心事的人,才能睡得香甜;睡的过长,又会使人精神不振。

【山林子回复】:

睡不着就不睡,睡着了就睡,睡不睡无所谓。

【问】:

火气大,爱发脾气,实际上是一种敌意和愤怒的心态。当人们的主观愿望与客观现实相悖时就会产生这种消极的情绪反应。专家研究表明,脾气暴躁,经常发火,不仅是强化诱发心脏病的致病因,而且会增加患其它病的可能性。因此为了确保自己的心身健康,必须学会调整自已的心态,克服爱发脾气的毛病。

【山林子回复】:

当自己的主观愿望,受到客观现实限制而不能实现时,就会对人的心理造成一定的影响,这是人们经常爱发脾气的主要原因。但最终原因还是因为没有自我智慧所造成的。

【问】:

抑郁症是一种常见的心理障碍,被称为“第一心理杀手”,曾有人推测著名艺人张国荣就是死于抑郁症。在引起大家一阵叹息之后,公众对抑郁症也有了一定的认识。在人们的印象中,抑郁症病人总是情绪低落、垂头丧气、反应迟钝、无趣、无欲、无望、无助、思维迟缓、活动减少等,很少人将抑郁症患者与微笑联系起来。然而在临床中,的确有一小部分抑郁症患者在抑郁的心境表面,蒙上了一层微笑的面纱。这部分患者尽管内心深处感到极度的痛苦、压抑、忧愁和悲哀,外在表现却若无其事,面带“微笑”,这种“微笑”不是发自内心深处的真实感受,而是出于应付社会交往、应付工作、应付家人、碍于面子而违心地强作欢颜。这种微笑性抑郁症最青睐那些高学历、有相当身份、有地位、事业有成的人士。
这些“微笑”的抑郁症患者,“微笑”过后会陷入更深的孤独、寂寞和极端的抑郁境地。

【山林子回复】:

我看,情绪低落、垂头丧气、反应迟钝、无趣、无欲、无望、无助、思维迟缓、活动减少等症状,不一定只有抑郁症才具有。

【问】:

要智慧适应生活,培养乐观兴趣。人在无所事事的时候常会胡思乱想,所以要合理地安排工作与生活。适度紧张有序的工作可以避免心理上滋生失落感,令生活更加充实,而充实的生活可改善人的抑郁心理。同时,要培养多种兴趣。爱好广泛者总觉得时间不够用,生活丰富多彩就能驱散不健康的情绪,并可增强生命的活力,令人生更有意义。

【山林子回复】:

要运用自我智慧去适应生活,培养乐观心态和生活兴趣。人在自我智慧迷失时,常常会产生盲目性,因此,一定要运用自我智慧引领,才能够合理地去处理工作与生活中遇到的各种问题。
只有发现、掌握和运用自我智慧,才会避免心理上滋生失落感,才会令生活更加充实,才会改善人的抑郁心理。

【问】:

要加强修养,遇事泰然处之。要清醒地认识到生命总是由旺盛走向衰老直至消亡,这是不能抗拒的自然规律。应当养成乐观、豁达的个性,平静地接受生理上和生活中出现的种种变化,并随之调整自己的生活和工作节奏,主动地避免因生理和生活变化而对心理造成的冲击。事实上,那些发现,掌握和运用自我智慧的人胸怀宽广、遇事勇于面对,智慧处理,是不会受到心理疾病困扰的。

【山林子回复】:

现代人的心身失衡状态,已经成为一种严重的社会问题,因此,必须设法摆脱心身失衡态,使心身运行正常,走出心身失衡的误区。

要加强对自我智慧运用的认识。

每个人都要清醒地认识到人类生命的过程,就是由旺盛走向衰老直至消亡的过程,这是任何力量都不能改变的,不可抗拒的自然规律。

人应当运用自我智慧引领,养成乐观、豁达的个性,平静地接受人的生理和心理出现的种种变化,调整自己的工作和生活节奏,智慧的应对因生理和心理变化而对生命和生活造成的巨大冲击。

那些发现、掌握和运用自我智慧的人们,胸怀宽广、勇于面对和智慧处世,是不会受到生理和心理疾病的困扰的。

【问】:

有个高中女孩,现在特别烦恼。她学习基础很差。对上学感到是负担,她的父母给她报了美术班,准备明年考大学。上周在学校钱包丢了,物品也丢了 ,心情很不好,大夫说,她得了焦虑型抑郁症,开了许多药让她治疗,大夫说吃药可以治好心病,她不干,如果现在不让她考大学了,她的病马上就好。家长感到很无奈。长期的不快乐,把女孩搞得筋疲力尽,头疼,想自杀,她还是个孩子,是不是让她赶紧找回自己的心。

【山林子回复】:

有个高中女孩,现在特别烦恼(是自己找的吗?)。她学习基础很差(智慧如何?)。对上学感到是负担,(人活着就只有上学这一条路吗?)她的父母给她报了美术班,(有艺术天分吗?)准备明年考大学。(考不上呢?)上周在学校钱包丢了,物品也丢了(钱包和物品原来是她的吗?) ,心情很不好,(她的心情吗?)大夫说,她得了焦虑型抑郁症,(吃药能治心病吗?)开了许多药让她治疗,大夫说吃药可以治好心病,(第一次听说吃药可以治心病。)她不干,如果现在不让她考大学了,她的病马上就好(她的父母都上过大学吗?)。家长感到很无奈。(自找的。)长期的不快乐,把女孩搞得筋疲力尽,头疼,想自杀,(可怜的孩子。)她还是个孩子,是不是让她赶紧找回自己的心。(应该是发现自我智慧。)









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